自2022年9月3日，成都市教育局正式发布关于全市中小学开展线上教学的通知后，所有学校闻声而动、听令而行，迅速启动线上教学紧急预案。

“相知无远近，万里尚为邻。”这个九月，对于成都市沙河源小学校和彭州市葛仙山小学的师生们而言，“两校联盟”也注定会让他们的线上课充满故事与情谊。

钟南山爷爷说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。

虽不能在校园尽享运动的快乐，但体育锻炼从未停止过！

9月8日上午11:00—11：40，沙河源小学校体育组的康兰老师在腾讯会议为沙河源小学6.2班和葛仙山小学6.1、6.2班的学生们开启了一堂主题为“小学体能训练”的两校线上同课教学直播课。金牛区教研员、两校行政和两校学科老师全程参与了听课。

成都市沙河源小学校 康兰老师

看，孩子们站得笔直！以饱满的精神来迎接今天这“不一样的课堂”。

开课后，康老师从“萝卜蹲”和“比反应”两个游戏引入，让课堂从一开始就充满欢乐，孩子们也在轻松氛围中快速融入了课堂。

模仿图片做动作，看我做得又快又好！

热身运动，学生们紧跟示范，参与性十足。

通过前面的学、练，再组织一次小比赛，学生们在积极参与的同时也对本节课的学习进行了巩固和复习。

在成都市线上教学方案的指引下，结合两校学生实际情况，康老师精心调整体育教学和锻炼内容，以安全为原则，兴趣为导向，效果为目标开展线上直播教学，力求每一位学生都能做到“居家不停练、运动不停歇”！

云上相约，两校共育。这个9月，虽有太多突如其来的变数，但沙河源小学和葛仙山小学的线上破冰，既是疫情防控居家线上学习，也是利用信息化优势，进一步推动两校优质教育资源共享。相信在老师和家长的共同守护下，沙小与葛小的学生们定能在居家的日子里收获不一样的精彩与成长！

期待早日疫散，我们线下相见！

温馨提示

1.请在家运动时换好运动服装、运动鞋，布置好场地，防止磕碰、滑倒。

2.参与练习前务必做好充分热身活动，所有的练习要求动作规范，标准有质量。

3.运动前、运动后，不要过量饮水和过量饮食。

4.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。

5.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会，你我的责任。

撰稿｜胡 敏

图片｜胡 敏

排版丨沙 宣

审稿丨付 洁

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